哪些运动能保持身材匀称 怎样能提高新陈代谢

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想要保持身材好，多运动和控制饮食是最直接的方法
，运动还可以减压 ，那么哪些运动能保持身体匀称呢，怎样能提高人体新陈代谢呢。哪些运动能保持身材匀称1、平板支撑运动 平板支撑是非常棒的健身动作，通过练习能够